沒有人是為了徒步健行而來富國島的。大家都是為了陽光沙灘與大海而來，直到行程第 3 天左右，當你仔細端詳地圖時，才會發現這座島嶼的整個上半半部全是鬱鬱蔥蔥的綠意，而且竟然沒有任何公路穿越其中。

那一片綠色區域 compulsory 正是富國島國家公園（Phu Quoc National Park），裡面有一條非常值得走上一整天的健行路線。目前旅遊行程主打的路線是仙山頂（Tiên Sơn Đỉnh），全長約 6 公里，爬升高度約 280 公尺，從飯店接送到返程全程約 6 小時，中間包含享用午餐。

至於這個行程究竟值不值得去？完全取決於你在富國島安排了幾天。在大家繼續往下讀之前，我想先有話直說。

如果你只安排了 4 天 3 夜的行程，我會建議直接跳過。富國島最精華的賣點在於海上活動，在短暫的假期中花費超過 6 小時（含車程）只為了爬一座山，實在很不划算。

但如果你安排了 5 天以上的行程，或者不幸遇到風浪過大、出海跳島行程被取消，那麼這絕對是陸地上最值得推薦的首選備案。

快速解答： 富國島國家公園健行非常適合安排在 5 天以上的行程中， strictly 更是因天候不佳取消出海時的最佳替代方案。標準路線為仙山頂（Tiên Sơn Đỉnh）：全程約 6 公里，爬升約 280 公尺，總耗時約 6 小時（含接送與越南煎餅午餐），含嚮導費用約 NT$ 2,000 / HK$ 500。這是一趟含攀梯路段的爬山行程，而非悠閒散步。由於路線完全沒有標示，且業者特意不將軌跡發布於公開 App 上，因此無法自行前往，必須跟團。
行程流程：
- 從楊東鎮（Dương Đông）接送出發，先在咖啡館進行 10 分鐘的安全簡報，隨後前往步道入口。
- 花費 2 小時攀登穿越熱帶雨林，嚮導會沿途停下來向大家解說身旁的動植物。
- 在山頂休息半小時，現場會架設吊床供大家放鬆。
- 下山耗時 2 小時，隨後依月份安排前往仙山洞（Tiên Sơn Cave）探險，或前往爭溪（Suối Tranh）戲水消暑。
- 在鹹寧（Hàm Ninh）享用越南煎餅（bánh xèo）午餐，午後提早返抵飯店。
預訂前注意事項：
- 未滿 10 歲兒童、孕婦、心臟病患者或體能較差者不可參加。此規定嚴格執行。
- 禁止使用 GPS 軌跡紀錄，包含使用智慧手錶靜默錄製 Strava 或 AllTrails 路線。
- 僅提供楊東（Dương Đông）市中心免費接送。翁郎（Ông Lang）與長灘（Long Beach）地區每組加收 300,000 越南盾（約 NT$ 380 / HK$ 95），甘島（Gành Dầu）、Cửa Cạn 與安泰（An Thới）加收 600,000 越南盾（約 NT$ 760 / HK$ 190）；鹹寧（Hàm Ninh）與星星海灘（Bãi Sao）則不提供接送服務。
- 單人報名預訂需額外加收 200,000 越南盾（約 NT$ 250 / HK$ 63），且來回將以摩托車接送。
最佳季節：11 月至次年 4 月。5 月開始陸續出現水蛭且步道較為泥濘滑溜，此情況會持續至 10 月。

您會注意到文章中附有一些我個人體驗過或推薦的飯店與活動連結，您甚至可以直接劃線標示文字來即時查詢價格與預訂。若您透過這些連結預訂，我將獲得微薄的佣金回饋，這能持續支持本站的營運，且絕不會增加您的任何額外費用。

富國島國家公園的真實面貌

這座國家公園幾乎佔據了富國島整個北部，這也是為什麼一過楊東鎮之後就看不到大型工地建案。這裡屬於聯合國教科文組織（UNESCO）生物圈保護區的一部分，保存著真正的原始老樹森林。

最高峰為位於東側鹹寧山脈（Hàm Ninh）的主山（Núi Chúa），海拔 603 公尺。這是一條具有相當挑戰性的攀登路線，幾乎沒有旅行社公開販售，因此不少想挑戰島上最高峰的遊客常在諮詢時感到困惑。

業者主要販售的行程是仙山頂（Tiên Sơn Đỉnh），海拔較低，約 280 公尺。健行路線全長約 6 公里，沿途完全沒有任何標示。這裡沒有遊客中心、沒有路線圖、沒有售票亭，路邊也沒有任何指示牌告訴你入口在哪。

我在這座島上待了一整個月，騎車經過北部公路無數次，卻從未親眼發現過這條步道究竟是從哪裡偏離主幹道的。

這也是為什麼當沙灘上擠滿遊客時，國家公園內卻依然能保持寧靜。因為這裡的一切設計都不是為了讓人輕易發現的。

Whats Actually in Phu Quoc National Park 2 scaled Vietadvisor

Whats Actually in Phu Quoc National Park scaled Vietadvisor

仙山頂健行路線：分段詳細解析

全程距離：約 6 公里
總爬升高度：約 280 公尺
所需時間：約 6 小時（含來回接送與午餐）
難易程度：中等，含陡峭路段與梯子攀爬

飯店接送與行前簡報

接送時間會在出發前一天晚上 6 點至 9 點之間發送通知。行程很早就出發，隨後會停靠在一家咖啡館進行 10 分鐘的簡報，主要內容是提醒大家務必跟緊團隊、切勿隨意觸摸植物。

現場會免費發放背包、登山杖、頭燈與飲用水，這些均已包含在費用中。這一點非常值得特別提一下，因為越南的導覽健行行程品質落差很大，從裝備齊全到什麼都沒提供的都有，而預訂頁面上通常不會寫清楚。

攀登過程

上山耗時 2 小時。第一路段是在雨林中輕鬆步行，嚮導每隔幾分鐘就會停下來講解，這正是付費參加導覽團的價值所在。如果你是抱著想要快速拉長里程的心態前來，前一小時可能會覺得有點缺乏節奏感。

許多停頓點都是在介紹當地的植物及其藥用價值。帶這條路線的嚮導中，甚至有具備專業生物學背景的人員。

這也引出了我對這個行程特別想提醒的一點：嚮導個人決定了整個行程體驗的好壞。我看過的所有心得紀錄中，評價好壞完全取決於當時帶隊的嚮導是誰；那些讀起來平淡無奇的評價，通常都是因為嚮導表現中規中矩而已。但你無法指定嚮導，我也沒必要隱瞞這一點。

隨後坡度開始變陡。有些路段在岩壁上記有鐵梯，還有幾處需要手腳並用。雖然沒有太高的專業技術門檻，但確實是一趟紮實的爬山行程，大家在半山腰拍的大合照充分說明了這裡的坡度有多陡。

登上山頂

在山頂停留半小時，嚮導會拉起吊床讓大家休養生息、恢復體力。

向四周望去大半都是一片綠意盎然的森林，一側是鹹寧海岸線，另一側則能俯瞰富國國際機場，景色比想像中更有趣。

在這座島上的其他地方，你看出去滿眼都是飯店渡假村；只有站在這裡，你才能親眼震撼於這座島嶼依然保留了多麼廣袤的原始森林。

The summit tien son dinh phu quoc 4 scaled Vietadvisor

The summit tien son dinh phu quoc scaled Vietadvisor

仙山洞探險，或乾涸的溪流

下山耗時 2 小時，隨後的後半段行程會根據季節有所不同。

雨季期間，行程最後會帶大家去東側的爭溪（Suối Tranh）戲水游泳；而在乾季期間，溪水會完全乾涸。

我之前在富國島景點指南文章中也提到過爭溪的這個特性，這裡同樣適用。因此大約從 1 月份開始，行程會改為帶大家進入仙山洞（Tiên Sơn Cave）。

如果有得選擇，強烈建議選擇溶洞行程。這是島上規模最大的溶洞系統，部分窄縫需要側身才能擠過去，洞內還能看到棲息的蝙蝠。如果有人不想進洞，也可以在洞口等待，業者完全尊重個人意願。

The cave or the stream that isnt running phu quoc trekking tour 3 scaled Vietadvisor

The cave or the stream that isnt running phu quoc trekking tour 7 scaled Vietadvisor

鹹寧享用午餐

行程的最後，會在鹹寧圓環旁的特色餐館享用約 40 分鐘的越南煎餅（bánh xèo）午餐，隨後專車送大家返回飯店。

回到飯店時整個下午才剛開始，當你在考慮 6 小時是否會佔用太多時間時，這個時間安排非常值得納入考量。

Lunch at Ham Ninh phu quoc trekking tour 3 scaled Vietadvisor

Lunch at Ham Ninh phu quoc trekking tour scaled Vietadvisor

這趟健行到底有多難？

難度屬於中等。比宣傳照片看起來更有挑戰性，但也沒有預訂頁面上寫的「征服」那麼誇張。

業者明確排除 10 歲以下兒童、孕婦、行動不便者、心臟病患者以及體能較差者參加。請務必認真看待體能要求這點。全程環境非常潮濕，途中包含攀梯路段，且一旦上了山，就沒有任何快捷下山路線。

有兩點讓這趟行程比數據看起來更親民：現場會提供登山杖，而且大多數人會發現下山比上山更耗體力，因此善用登山杖非常有幫助；另外 6 小時包含來回接送與午餐時間，因此實際步行時間大約接近 4 小時。

最容易讓人防不勝防的是高濕度。4 月份在越南爬升 280 公尺，跟在歐洲爬升 280 公尺完全是兩回事，出發時發的一公升飲用水對大多數人來說其實並不夠用。

可以不找嚮導自己進行富國島國家公園健行嗎？

答案是不行。我自己也研究過這一點，因為原本我也更偏好一個人獨行。這條步道只是一條穿越密林的狹窄小徑，沿途完全沒有任何標記，密集的樹冠會阻斷手機訊號，且樹冠上方沒有任何地標可用於辨識方向。島上的每家旅行業者對於獨自前往這件事看法完全一致。

讓這個行程顯得特別的規定是嚴格禁止使用 GPS 設備。禁止使用 Strava、AllTrails、Wikiloc，也禁止在口袋裡用智慧手錶錄製軌跡。官方給出的理由是，公開路線軌跡會吸引無嚮導的登山客盲目入山，而這座山完全沒有任何後勤救援能力。

背後其實還有商業層面的考量，雖然他們不會明寫出來。小型旅遊業者的核心資產就是掌握路線走向。一旦路線軌跡被公開在 App 上，任何人都可以不花一毛錢自己去走，步道也會承受原本無法承載的人潮負擔。

我對這兩個理由都沒有異議，但請在出發前關閉軌跡紀錄，因為嚮導確實會主動要求。

國家公園內的其他健行路線

仙山頂（Tiên Sơn Đỉnh）是幾乎所有套裝行程主推的路線，但也僅僅是整座國家公園的冰山一角。

主山（Núi Chúa），603 公尺

富國島最高峰，難度顯著更高，全程陡峭且部分路段需要拉著藤蔓攀爬。公開預訂平台上幾乎看不到這個行程，因此必須私人包團聘請嚮導，半天的團體費用約為 800,000 至 1,500,000 越南盾（約 NT$ 1,000 – 1,900 / HK$ 250 – 480）。

石銀頂（Đá Bạc Peak）

難度與仙山頂相當，山頂展望朝向北方。這條路線經常出現在越南語的行程列表中，但幾乎從未出現在英語或中文的行程集中。

仙溪（Suối Tiên）與長距離溯溪路線

全長 8 至 9 公里，需要涉水且路況較為崎嶇，比起公園內的其他路線人煙稀少得多。

從甘島（Gành Dầu）、白鮓（Bãi Thơm）或 Cửa Cạn 出發的北部森林步道

耗時 4 至 7 小時，地形平坦，步調輕鬆。這種版本非常適合帶小孩的家庭，也正是大多數人想像中熱帶雨林漫步該有的樣子。

如果你對上述任何一條路線感興趣，請直接聯繫在地業者，而非直接在平台上訂購標準行程。嚮導們手上有些不會公開廣告的隱藏路線，而實際可行性很大程度取決於月份與你的個人體能。

水蛭、毒蛇與實際能看到的野生動物

水蛭（螞蟥）是大家最常問的第一個問題。從 5 月到 10 月水蛭非常多，主要集中在溪流附近濕滑的落葉堆中；而 11 月到次年 4 月期間，幾乎完全不用擔心這個問題。

如果你打算在雨季前往，請務必比照嚮導的穿著：穿著長褲並將褲管紮進高筒襪中，出發前在鞋子與腳踝噴上含 DEET 的防蚊液，停下休息時切勿直接坐在腐爛的落葉或空心樹幹上。

蛇類幾乎出現在每一個健行心得分享中。但在所有經驗中，都是嚮導主動發現蛇，而不是蛇主動攻擊人，嚮導會展示給團員看後再放回原處。這在當地只是日常行程的一部分，並非意外事件。如果閱讀這段讓你感到不適，建議預訂其他活動。

Leeches Snakes and What Youll Actually See in phu quoc national park scaled Vietadvisor

Leeches Snakes and What Youll Actually See in phu quoc national park 6 scaled Vietadvisor

除此之外，請保持合理的心理期望。運氣好的話能看到犀鳥，大部分時間只會聽到鳥鳴而看不到蹤影，另外還有大量的昆蟲與植物解說，這才是行程的主要收穫。

這並不是一趟野生動物觀賞之旅。如果你想看動物，去富國島珍珠野生動物園（Vinpearl Safari）才是對的地方，那是完全不同的行程。

最佳前往季節

11 月至次年 4 月，與富國島其他旅遊項目的最佳季節相同，不過原因有所差異。

乾季帶來乾燥結實的路面、沒有水蛭干擾，且濕度在可接受範圍內。而在雨季，步道非常濕滑、水蛭猖獗，整體健行體驗會大打折扣，儘管那時的森林看起來更加生機勃勃。

缺點則是水上體驗的差異。乾季時爭溪（Suối Tranh）會斷流，行程會改為參觀仙山洞。在我看來這是更好的安排，但在路上滿心期待看到瀑布之前，最好先有這個心理準備。

費用與包含項目

6 小時的行程每人費用約 65 美元（約 NT$ 2,100 / HK$ 515）。

費用包含	費用不包含
在地嚮導（通常為兩位）	楊東市中心以外區域的接送費
登山杖、頭燈、背包、雨衣	旅遊平安險
飲用水、飲料、當季水果	小費
山頂吊床與急救包
鹹寧村越南煎餅午餐

接送附加費是特別需要留意的部分，因為這些規定通常藏在細則中，會改變最終價格。楊東（Dương Đông）市中心免費接送；Cửa Dương、Dương Tơ、翁郎（Ông Lang）與長灘（Long Beach）每組需加收 300,000 越南盾（約 NT$ 380 / HK$ 95）；甘島（Gành Dầu）、Cửa Cạn、Vũng Bầu 與安泰（An Thới）加收 600,000 越南盾（約 NT$ 760 / HK$ 190）。

鹹寧（Hàm Ninh）與星星海灘（Bãi Sao）地區完全不提供接送，遊客需自行前往圓環旁的越南煎餅餐廳與團隊集合（那裡同時也是行程結束的地點）。

單人報名預訂需額外加收 200,000 越南盾（約 NT$ 250 / HK$ 63），且來回將以摩托車接送。

在島上待的一個月中，我曾有一段時間住在翁郎（Ông Lang）附近，這正是接送費會增加成本的區域。在與其他行程比較價格前，請務必把接送附加費算進去，因為這會默默讓一日遊費用從 66 美元（約 NT$ 2,100 / HK$ 515）漲到接近 75 美元（約 NT$ 2,400 / HK$ 585），而且你往往要到收到確認信時才會注意到。

查詢健行行程日期與最新價格

行前準備物品與容易被忽略的規定

官方建議攜帶的物品包括：帽子、泳衣、登山鞋、防曬乳、防蚊液與長褲。即使在乾季，長褲也比想像中重要，因為這條步道上有許多植物會刮傷赤裸的雙腿。

除了官方提供的一公升水之外，建議自己多帶一些水，並多準備一件乾淨上衣以便回程車上替換。

這裡的規定比大多數當地一日遊更為嚴格：禁止吸菸、禁止野外生火、禁止亂丟垃圾、禁止觸摸植物。聽起來可能有些嚴苛，但當你了解某些植物對皮膚造成的傷害後就會明白其必要性。

最容易讓人違規的一條規定是禁止攜帶一次性寶特瓶，因此請務必攜帶可重複使用的水瓶。

所以，富國島國家公園健行值得去嗎？

如果行程安排在 5 天以上，答案是肯定的，我甚至認為它的體驗優於島上所有的商業人造景點。這是你在這裡唯一不涉及陽光沙灘與大海的一天，行程營運非常專業，且沒有近年來富國島許多景點那種「專為觀光客打造」的商業痕跡。

如果遇到出海行程因天候取消，這絕對是最佳備案。即使在其他活動受天候影響停擺時，健行行程依然能照常進行，而且島上幾乎沒有其他更好的陸上替代選擇。

這趟行程買的其實是「嚮導導覽」而非單純爬山。耗時 4 小時由專業人員向你解說沿途穿過的雨林生態，這才是行程的核心價值，而山頂的景色只是附加的驚喜。這同時也是風險所在，因為整體體驗高度依賴你當天配對到的嚮導。

如果只停留 3 到 4 天，我建議直接跳過，這無需猶豫。富國島最獨特的優勢在於跳島浮潛一日遊與美麗的海灘，這方面它比同區域大多數地方都優秀；而如果你單純追求頂級的健行體驗，越南本島的菊芳國家公園（Cúc Phương）或吉仙國家公園（Cát Tiên）會是更好的選擇。

如果你原本期待的是前往瀑布的輕鬆步道，也請跳過此行程。那是從甘島（Gành Dầu）或 Cửa Cạn 出發的北部平坦森林路線，屬於完全不同的預訂項目。此外，業者嚴格拒收 10 歲以下兒童，這是一條沒有通融餘地的硬性規定。

就我個人而言：如果是我第一次來富國島，預訂這個行程我可能會後悔；但如果是第二次來，預訂它我會非常慶幸。因為這座島嶼需要花上幾天的時間，才能讓你擺脫「必須一直待在海灘上」的心理負擔。

如果你參加了這個行程，歡迎跟我分享你配對到的嚮導是誰，以及最後去的是仙山洞還是爭溪。後半段的行程完全隨著季節轉變，我也希望能持續更新這裡的最新資訊。

如果有人在這座國家公園內找到了真正可以無嚮導自行前往的健行路線，歡迎在下方留言分享。我自己找了很久依然一無所獲。關於島上其他值得體驗的活動，可以參考我們整理的富國島自由行景點推薦；而富國島建議停留天數規劃則能幫你判斷這個健行日是否適合排入你的旅程中。

開箱富國島國家公園健行行程：到底值得去嗎？

富國島國家公園的真實面貌