ニャチャンのおすすめアクティビティリストには必ず「ニャチャンの泥温泉」と書かれていますが、それを聞いてあなたはおそらく2つのことを考えるでしょう。それは、グウィネス・パルトロウ級の超高級スパトリートメントか、それとも文字通り…ただ泥の中に座ることか。それに、ベトナムでシュノーケリング？本当に楽しいの？それともただの暇つぶし？

私も全く同じことを考えていました。インスタグラムであれほど人気のあるものは、どうも疑ってしまいます。でも、ニャチャンで自由な一日があったので、この2つを組み合わせてみたらどうだろう？と考えました。午前中はニャチャン・シュノーケリング旅行でアクティブに塩水と戯れ、午後はそれを洗い流すために…もっと汚れる？なんだか変な理屈に感じましたが、思い切って挑戦してみることにしました。

これは美しく書かれた旅行記ではありません。これは、ちょっとカオスで、汗だくで、笑えて、そして最終的には最高だった、このニャチャンの定番コンボのリアルな体験談です。

要点まとめ（時間がない方へ）

私の長話を読む時間がない方のために、知っておくべき情報をまとめました。

ニャチャンの泥温泉とニャチャン・シュノーケリングを組み合わせた、究極のフィルターなしガイドです。パンフレットは忘れてください—これがリアルな一日です。最高のホンムン島でのシュノーケリング、奇妙な泥温泉体験のステップバイステップの解説、そして2025年の完全な費用内訳を網羅しています。I-ResortかThap Baのどちらを選ぶか、何を着るべきか、そして完璧な一日を計画する方法についての、リアルで実践的なアドバイスをお届けします。
やるべき？ 答えは「絶対イエス！」です。 迷う必要はありません。しょっぱい海と土の恵みを組み合わせるのは、完璧な一日の過ごし方の一つです。一日が終わる頃には、ここ数ヶ月で感じたことのないほど清潔でリラックスした気分になるでしょう。
プランニングのコツ： 順番を間違えないでください。午前中にシュノーケリング、午後に泥温泉。これは私を信じてください。
最高のシュノーケリングスポット： 必ずホンムン島をリクエストしてください。他の場所に連れて行かれないように。そこは海洋保護区であり、本当に見る価値のあるものがいる唯一の場所です。
最高の泥温泉： 主に2つの選択肢があります。
- I-Resort（アイリゾート）： インスタグラムでよく見かける場所で、それには理由があります。豪華でモダン、清潔で、まるで大人のための本格的なウォーターパークリゾートのようです。初めての方にはこちらがおすすめです。
- Thap Ba Hot Springs（タップバー温泉）： 元祖はこちら。より古く、素朴で、少し安いです。「ラグジュアリー」というよりは、よりローカルな雰囲気です。
現実的な話：
- シュノーケリング： 混雑は覚悟してください。他のボートもたくさんいます。サンゴは以前ほどではありませんが（地球温暖化のせいです）、それでも色とりどりの魚の数は素晴らしく、きっと満足できるはずです。
- 泥について： 庭のザラザラした泥ではありません。温かくて絹のような、灰色がかったプリンのような感じです。匂いはありません。体が浮きます。奇妙で楽しい体験です。
費用はどれくらい？（2025年、1人あたり）
- 標準的なニャチャン・シュノーケリンググループツアー：約4,000円～5,500円。これにはボート、昼食、用具が含まれているはずです。
- I-Resortの標準的なプライベート泥風呂：約3,000円～4,000円。
- 一日全体の冒険費用： 約8,000円～9,500円。正直、かなりお得です。
持ち物リスト：
- 水着2枚。シュノーケリングの写真映えする良いものと、ニャチャンの泥温泉用に古くて濃い色のものを。ミネラルでシミになる可能性があります。
- リーフセーフの日焼け止め。 サンゴを傷つけるような人にならないでください。
- タオル、帽子、防水スマホケース。言うまでもない必需品です。

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パート1：海水を飲み込み、魚を追いかける（シュノーケリング編）

私の一日は、整然としたカオスとしか言いようのない港から始まりました。これはベトナムではごく普通の光景です。ボートがごった返し、人々が叫び、観光客は混乱した様子で、地元の人々は信じられないほど大きな荷物を積んだバイクで縫うように走っていきます。ツアーガイドを見つけ、彼らについていき、プロセスを信じるしかありません。

私はどこでも宣伝されているグループのニャチャン・シュノーケリングツアーを予約しました。プライベートのスピードボートも借りられましたが、グループツアーは体験のリトマス試験紙として良いと思っています。それに安いですしね。

私たちは皆、全盛期は過ぎたものの十分に頑丈そうな大きな木造船に乗り込みました。ホンムン島までの45分間の船旅は、楽しみの半分を占めます。混雑したビーチと高層ホテルを後にして、突然、緑豊かな島々が地平線に点在する、信じられないほどターコイズブルーの海に出ます。

Discover the vibrant reefs of Hon Mun and Mot Island in just half a day 5 Vietadvisor

私たちのガイドは、ホンムン島に行くことを非常に明確にしました。どうやら、それは特別なことのようです。そこは保護区であり、魚やサンゴの状態が良いとされています。そして正直に言うと、彼は正しかった。

さて、現実的に考えましょう。紅海やグレートバリアリーフに行ったことのあるプロのダイバーなら、期待値を調整する必要があります。ベトナムのサンゴ礁は厳しい状況にあり、白化したサンゴもかなりあります。それを見るのは悲しいことであり、世界的な問題です。

しかし、水に顔をつけた瞬間、そんなことはあまり気にならなくなります。魚の量がとにかくすごいんです。まるで水族館で泳いでいるようです。何千もの小さな鮮やかな青や黄色の魚が至る所を飛び交っています。

イソギンチャクに隠れているカクレクマノミを数匹見つけ（はい、ニモを見つけました。これは義務です）、岩をかじっている大きくて間抜けな顔をした青いブダイを追いかけ、そしてまるで一つの生命体のように動く巨大な銀色の魚の群れの上をただ漂っていました。それは魅惑的です。

水は暖かく、背中には太陽が当たり…それは純粋でシンプルな喜びです。ツアー会社はマスク、シュノーケル、フィンを貸してくれます。用具は通常かなり基本的なものですが、役目は果たします。少しでも不安そうな人にはライフジャケットを投げてくれるので、泳げない人や子供でも非常に安全です。

欠点は？人気があるということです。他のボートもいます。水中には多くの人がいます。しかし、エリアは十分に広いので、ボートから50メートルも泳げば、自分だけの海の一部を独り占めできます。私はむしろそれが好きでした。ただ一人で漂い、目に留まったものを追いかけていました。私たちは2つの異なるスポットに行きましたが、景色の変化があって良かったです。

数時間後、昼食のためにボートに引き上げられます。ここでも、期待値を管理してください。グルメな食事ではありません。通常はご飯、揚げ魚、イカ、空心菜、そして新鮮な果物です。しかし、塩水で泳いだ後では、これまで食べた中で最高の食べ物のように感じられます。

パート2：しょっぱい海から、土の恵みへ（泥温泉の話）

午後1時半頃に岸に戻る頃には、私はベタベタで塩辛く、少し日焼けした気分でした。筋肉には、良い泳ぎの後に感じる心地よい疲労感がありました。それはニャチャンの泥温泉に向かうのに絶対的に完璧なタイミングでした。

GrabタクシーでI-Resortまで約15分かかりました。まるで街を離れて田舎に向かっているような気分です。この場所に到着すると…それは印象的です。木と石で建てられた巨大な複合施設で、庭園に囲まれています。見た目も雰囲気も高価そうですが、価格は実際には手頃です。

プロセスは…効率的です。まるで組み立てラインのようですが、良い意味で。支払いを済ませると、ロッカー用の電子リストバンドを渡され、更衣室に案内されます。

便利な情報：タオルは貸してもらえるので、持参する必要はありません。このためには、一番古くて濃い色の水着を着てください。私の友人は可愛い薄ピンクのビキニを着ていましたが、永久に消えない微かな灰色のシミがついてしまいました。彼女は不機嫌でした。

まずシャワーを浴び、それから滑らかな石の浴槽に案内されます。そして、それを見ます。パイプがあなたの個人用の浴槽を、温かい液体セメントのようなもので満たしています。それはドロドロではなく、流れるような滑らかな、灰色がかった茶色の液体です。

中に入るのは、最も奇妙な感覚です。信じられないほど暖かく、泥（というか何であれ）は非常に密度が高く、浮力があります。ただ楽々と浮かぶことができます。底には沈みません。まるで温かい絹の桶の中に吊るされているような感じです。

私の最初の反応は、思わず大笑いすることでした。それはとても奇妙でユニークな感覚です。そこで20分間、泥を全身に塗りたくり、馬鹿げた写真を撮り、熱が筋肉に染み込むのをただ感じます。

シュノーケリングによる鈍い痛みは？消えました。完全に溶けてなくなりました。信じられないほどリラックスできます。これこそが、ニャチャンの泥温泉体験の核心です。

20分後、係員が丁寧に上がるように言ってきます。すぐには洗い流しません。デッキチェアに横になり、太陽で泥を乾かします。肌が引き締まり、像のようにひび割れ始めます。さらに馬鹿げた写真が続きます。

次に「ハイドロセラピー」の部分が来ます。高圧のウォータージェットが並んだ場所を歩くと、泥の一粒一粒を洗い流してくれます。驚くほど強力で、ミニマッサージのように感じます。

しかし、本当の秘密はここからです。泥はギミックです。リゾートの残りの部分こそが本当のご褒美です。チケットがあれば、好きなだけ施設全体を利用できます。

巨大な天然温泉プール、ジャグジー、そして下で立つことができる信じられないほどの人工の滝があります。水圧は尋常ではなく、人生で最高の肩のマッサージをしてくれます。

私たちはさらに2時間ほど、温かいプールで浮かんだり、温泉から冷たいプールに移動したり、ラウンジャーでうたた寝したりして過ごしたに違いありません。それは純粋で混じりけのないリラクゼーションです。

さて、I-ResortかThap Baか？

私はI-Resortに行きましたが、後悔は全くありません。Thap Baに行った友人たちは、素晴らしかったけど、間違いなくもっと「機能的」だと言っていました。

I-Resortがおすすめなのはこんな人

「スパでの一日」という雰囲気を求めるなら。美しく、写真撮影に最適で、とても清潔でモダンな感じがします。カップル、家族、または初めての方に最適です。泥浴後のリラクゼーション施設は最高級です。

Thap Ba Hot Springsがおすすめなのはこんな人

予算が限られていて、見た目を気にせず、もう少しローカルで洗練されていない雰囲気を求めるなら。泥は同じですが、体験はそれほど…リゾートっぽくありません。

お金の話：一日の実際の費用

ベトナムドンだと分かりにくいので、おおよその目安を日本円で紹介します。

午前中のシュノーケルツアー： 約5,000円（私のランチ付きツアーは750,000VNDでした）。もっと安いツアーもありますが、値段相応かもしれません（つまり、ホンムン島には行かないなど）。
I-ResortまでのGrab： 約1,000円（150,000VND）。
I-Resortの泥温泉パッケージ： 約3,200円（プライベート浴槽＋全施設利用で450,000VNDでした）。ハーブバスやマッサージ付きのパッケージはこれより高くなります。
街へのGrabでの帰り： 約800円
飲み物・軽食など： 約500円
一人あたりの合計： 9時間の丸一日アクティビティで合計約10,000円。正直、観光地としてはかなりお得です。

[gemini_formatted_popup prompt=”ニャチャンの海洋保護区としてのホンムン島の重要性を説明してください。どのような具体的な保護活動が行われており、なぜ他の近隣の島々と比較してシュノーケリングに最適な場所とされているのですか？箇条書きと太字のハイライトを使って、150語程度の短い整理された回答でお願いします。” button_text=”なぜホンムン島だけ？” seemorelink=”#”]
[gemini_formatted_popup prompt=”ニャチャンのホンムン海洋公園でのシュノーケリングで一般的に見られるサンゴや魚の種類は何ですか？一般的な魚種を少なくとも5つ挙げ、その外見を説明してください。箇条書きと太字のハイライトを使って、150語程度の短い整理された回答でお願いします。” button_text=”どんな魚が見られる？” seemorelink=”#”]
[gemini_formatted_popup prompt=”ニャチャンでのグループシュノーケリングツアーへの参加とプライベートスピードボートのレンタルについて、詳細な比較を行ってください。コスト、柔軟性、社交的な体験、全体的なコストパフォーマンスの観点から説明してください。箇条書きと太字のハイライトを使って、150語程度の短い整理された回答でお願いします。” button_text=”グループツアー vs プライベートボート” seemorelink=”#”]
[gemini_formatted_popup prompt=”「リーフセーフな日焼け止め」とは何ですか？なぜニャチャンのような場所でのシュノーケリングに不可欠なのですか？避けるべき主要な化学成分（オキシベンゾンやオクチノキサートなど）を挙げ、代替の日焼け対策を提案してください。箇条書きと太字のハイライトを使って、150語程度の短い整理された回答でお願いします。” button_text=”リーフセーフ日焼け止めとは？” seemorelink=”#”]
[gemini_formatted_popup prompt=”2025年現在、ニャチャンのサンゴ礁の状態はどうですか？サンゴの白化現象の影響と、観光客がその影響を最小限に抑えるためにできることについて説明してください。箇条書きと太字のハイライトを使って、150語程度の短い整理された回答でお願いします。” button_text=”2025年のサンゴ礁の状態” seemorelink=”#”]

[gemini_formatted_popup prompt=”ミネラル泥温泉が健康に良いとされる科学的根拠を説明してください。ニャチャンの泥にはどのような特定のミネラルが含まれており、それらが肌や関節にどのように作用するのですか？箇条書きと太字のハイライトを使って、150語程度の短い整理された回答でお願いします。” button_text=”泥温泉の本当の効果は？” seemorelink=”#”]
[gemini_formatted_popup prompt=”I-Resortとタップバー温泉について、詳細かつ客観的な比較を行ってください。雰囲気、施設、価格帯、ターゲット層の観点から比較してください。箇条書きと太字のハイライトを使って、150語程度の短い整理された回答でお願いします。” button_text=”I-Resort vs タップバー徹底比較” seemorelink=”#”]
[gemini_formatted_popup prompt=”公共施設での泥温泉は安全で衛生的ですか？これらの施設が各ゲストのために泥と水を清潔で衛生的に保つために使用しているプロセスを説明してください。箇条書きと太字のハイライトを使って、150語程度の短い整理された回答でお願いします。” button_text=”泥は清潔？” seemorelink=”#”]
[gemini_formatted_popup prompt=”泥温泉自体以外に、I-Resortやタップバーではどのようなアクティビティや施設が利用できますか？ミネラルプール、滝、ハイドロセラピーのオプションについて詳しく説明してください。箇条書きと太字のハイライトを使って、150語程度の短い整理された回答でお願いします。” button_text=”泥だけじゃない？” seemorelink=”#”]
[gemini_formatted_popup prompt=”泥温泉に濃い色や古い水着を着用することが推奨される理由を正確に説明してください。ミネラルのシミは明るい色の生地から完全に洗い流せるのですか？また、避けるべき特定の素材はありますか？箇条書きと太字のハイライトを使って、150語程度の短い整理された回答でお願いします。” button_text=”水着のシミ問題” seemorelink=”#”]

まとめ（私のおすすめプラン）

シュノーケルツアーを予約する： 前日までに予約しましょう。レビューを読み、ホンムン島海洋公園に行くことが明記されているか確認してください。海岸近くの濁った場所にしか行かない「3島ツアー」に騙されないように。

Klookで全アクティビティを見る

午前 (8:30 AM – 1:30 PM)

ニャチャン・シュノーケリングツアーのピックアップ。ボート、太陽、そして魚を楽しみましょう。ツアーのランチを食べます。

午後 (2:00 PM – 6:00 PM)

ホテルには戻らないでください。時間の無駄です。港から直接、選んだニャチャンの泥温泉スポット（私はI-Resortをおすすめします）へタクシーで行きましょう。

スパセッション

ロッカーの鍵を受け取ります。古い水着に着替えます。手順に従います。泥に浸かります。太陽で乾かします。高圧洗浄されます。そして—ここが重要です—最低でも2時間はミネラルプールや滝でのんびり過ごしてください。この部分を急がないでください。

夕方

あなたは麺のようにふにゃふにゃになるほどリラックスしているでしょう。のんびりタクシーでホテルに戻り、きちんとシャワーを浴びてから、素晴らしいシーフードディナーを食べに行きましょう。あなたはそれに値します。こんな一日の後に何をすべきか迷っているなら、ニャチャンのシーフードシーンは信じられないほど素晴らしいです。

では、これは観光客向けの罠でしょうか？まあ、厳密に言えばそうかもしれません。観光客向けに設計されたアクティビティです。しかし、罠のようには感じません。地域の天然資源を活用した、純粋に楽しく、ユニークで、信じられないほどリラックスできる一日のように感じられます。それは汚れていて、馬鹿げていて、私がこれまでにしたこととは全く異なるものでした。ベトナムでの私のお気に入りの一日の一つになりました。

このコンボは、誰もがリストに入れるべきです。懐疑的になるのはやめて、ただ泥だらけになりに行きましょう。

ニャチャンに行ったことがありますか？泥温泉を体験しましたか？あなたの水着は無事でしたか？ぜひコメントで教えてください！

現地レポート

ニャチャンの泥温泉＆シュノーケリングのリアルな体験談

要点まとめ（時間がない方へ）

パート1：海水を飲み込み、魚を追いかける（シュノーケリング編）

パート2：しょっぱい海から、土の恵みへ（泥温泉の話）