王丽

2025-06-27

大家好！我是王丽，非常荣幸能带领大家探索越南的奇妙世界。作为一名旅行博主、翻译，以及VietAdvisor的特约撰稿人，我倾注多年心血，只为发现这个国家每一个迷人的细节。我的目标很简单：通过引人入胜的故事和忠实的翻译，分享它真实的魅力、充满活力的文化和令人难忘的风味。和我一起踏上这场探索之旅吧！

我们开门见山。你现在正在芽庄。你听说过这里清澈的海水和珊瑚礁，但突然想起自己不太会游泳。或者你会游，但开阔的大海、洋流和深不见底的海水让你感到不安。这是个很常见的问题，我也曾如此。大多数人认为浮潜是专业人士的运动，但事实并非如此，至少在芽庄不是。这里有专为初学者、胆小者和不会游泳的人设计的旅行团。你只需要知道哪些团靠谱，以及该期待些什么。

忘掉那些花哨的描述吧。这篇攻略只讲实际情况、真实感受，以及你是否真的能做到。本文假设你怕水，我将告诉你如何克服这种恐惧。

为急性子准备的快速指南

如果你只想了解为不会游泳者准备的芽庄浮潜之旅的核心信息，这篇实在的指南将涵盖以下内容：

不会游泳可以浮潜吗？可以。 旅游团会提供救生衣，它将是你最好的朋友。导游们很习惯帮助游客。
3个推荐行程：
- 行程1（黑岛 & 墨岛半日游）： 完美适合初体验者。专注于浅水区的清澈珊瑚礁。行程紧凑高效，让人安心。价格约 185-210 元人民币。立即预订。
- 行程2（豪华出海浮潜、烧烤 & 泥浆浴之旅）： 充实的一日游。包含浮潜、参观有养殖场的渔村、以及在蚕岛享受豪华泥浆浴。重点：黑岛可能暂时限制使用传统浮潜面镜——出发前请确认。价格约 295-335 元人民币。立即预订。
- 行程3（黑岛浮潜 & 烧烤午餐全日游）： 在两个浮潜点停留更长时间。通常包含脚蹼，这对不会游泳的人有很大帮助。价格约 185-195 元人民币。立即预订。
行程中可以期待什么： 酒店接送、乘船前往黑岛及其他岛屿、提供装备（面镜、呼吸管、救生衣）、船上午餐、经验丰富的导游。
给不会游泳者的核心提示： 始终穿着救生衣、练习呼吸、确保面镜贴合、靠近导游、放松、不要触摸珊瑚、了解自己的极限、做好防晒、补充足够水分。
除了浮潜还能玩什么： 体验芽庄的泥浆浴（塔婆）、探索古老的占婆遗址（婆那加占婆塔）、市区中心海滩，或探索珍珠奇幻乐园。

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不会游泳也能在芽庄浮潜吗？

是的，可以。你会穿上救生衣。这是最重要的信息。他们会提供救生衣，你穿上它，然后你就会浮在水面上。就是这么简单。你不需要费力地踢水，也不用挣扎着保持漂浮。你只要漂着就行。你要做的就是把脸浸入水中，通过呼吸管呼吸。

芽庄湾，特别是岛屿周围的海域，大体上风平浪静。指定的浮潜点几乎没有洋流。能见度通常不错，有时甚至非常好。这不是公海潜水。它是有控制、有引导的，而且对于任何游泳水平的人来说都非常容易上手。所以，是的，你绝对可以预订一个芽庄浮潜之旅，亲眼看看珊瑚。

通常可以从行程中期待什么

大多数行程的结构都差不多。酒店接送，前往码头，上船，拜访一两个岛屿，下水，午餐，在岛上逗留或进行其他活动，然后返回。

关键在于“下水”这个环节。他们会提供装备：面镜（覆盖眼睛和鼻子）、呼吸管（用于呼吸的管子），以及救生衣。务必拿一件救生衣。即使你自认为会游一点，也拿一件。它会让整个体验轻松得多。

这些旅游团的导游通常是当地人。他们了解大海，也熟悉各个浮潜点。他们习惯了接待各种游泳水平的游客，包括那些极度紧张的人。不要犹豫，告诉他们你不会游泳或者很紧张。确保你的安全是他们的工作。

我为不会游泳者推荐的芽庄浮潜三大行程

我考察了多个选项，重点关注那些能直接帮助不会游泳的人的因素。易于参与、导游支持、水下环境以及备选活动是主要标准。这三个行程各有千秋，但都很有效。

行程1：黑岛 & 墨岛半日浮潜游

这个行程主打效率。你可以在不占用一整天的情况下，获得核心的浮潜体验。它简洁明了，会带你到最适合初学者的地点，并让你能及时返回酒店进行其他安排。这是芽庄浮潜新手入门的绝佳首选。

接送与登船：

一天通常从早上8点左右开始。一辆空调小巴会抵达你的酒店门口。他们会处理好交通，让你轻松开始。你会和其他几位游客一起上车。根据交通情况，到永长港大约需要15-20分钟。没有漫长蜿蜒、会让人晕车的路，就是一条直路。

码头有点拥挤，有很多船和人，但导游会直接带你上船。你将登上一艘木船或小型快艇。木船通常更稳定，速度稍慢。快艇更快、更刺激，但也可能更颠簸。两者都很安全。上船后找个座位坐下。导游会用越南语和英语混合进行简单的安全和行程介绍。

第一站：黑岛（珊瑚岛）：

如果乘坐木船，到黑岛大约需要30-40分钟，快艇则需15-20分钟。越靠近黑岛，你会发现海水颜色明显变清。看起来很诱人。船会在指定区域抛锚。黑岛是一个海洋保护区，以其珊瑚多样性而闻名，因此大多数芽庄浮潜之旅都从这里开始。

接着，导游会分发浮潜装备。包括覆盖眼睛和鼻子的面镜、呼吸管，以及救生衣。别害羞，拿一件救生衣。对我们来说这是必需品。通常有各种尺寸可选。穿上并调整好松紧，使其贴合身体。在下水前，可以坐在或站在船上练习用呼吸管呼吸。习惯只用嘴呼吸的感觉。一开始会觉得不自然，但很快就会适应。

到了下水的时候，通常可以从船边滑入水中，或者使用一个小梯子。穿上救生衣后，你会立刻浮起来。你不会下沉，也不需要踢水，就是漂在水面上。黑岛浮潜区的船周围水深各不相同，但他们带你去的地方通常很浅，能清楚看到海底。深度大概在2-4米（6-13英尺）左右，有些区域甚至更浅。这就是为不会游泳者设计的黑岛浮潜的优点——水不深。

把脸浸入水中。这里的能见度通常非常好。你将立刻看到一片色彩的盛宴。黑岛的珊瑚礁种类繁多，有脑珊瑚、鹿角珊瑚和轻轻摇曳的软珊瑚。鱼儿无处不在。你会看到成群的小银鱼飞速掠过。仔细观察，还能找到色彩鲜艳、嘴巴独特的鹦嘴鱼，亮蓝色的雀鲷，黄黑条纹的神仙鱼，甚至可能找到藏在海葵里的小丑鱼（尼莫）。

导游们常常会指点各种东西。他们会和团队一起待在水里，照看每个人。如果感到紧张，就待在他们附近。他们习惯于引导犹豫不决的人。我当时专注于保持冷静，平稳呼吸，让救生衣发挥作用，同时欣赏下方的世界。感觉很安全，很轻松。这正是轻松芽庄浮潜的定义。

通常在黑岛停留约1小时到1个半小时。这个时间足够让你适应环境，看到各种海洋生物，而不会感到疲劳或寒冷。

第二站：墨岛：

离开黑岛后，船会开往另一个浮潜点——墨岛。墨岛周围的景致不同，但海水依然平静。浮潜条件类似——水清，区域相对较浅。在这里你可能会看到不同种类的珊瑚或鱼类，但通常也有一些重叠。同样，救生衣会让你漂浮，导游也会在旁。有时这个地方的洋流条件可能略有不同，但穿着救生衣，这不会构成任何大问题。感觉就像是同一种安全体验的延续。

船上午餐：

第二次浮潜结束后，船上会提供午餐。通常是简单的传统越南餐。可能会有蒸米饭、炒蔬菜、烤鱼或虾，以及一些鸡肉。算不上高级料理，但在玩水后吃，感觉温暖、新鲜，通常很美味。瓶装水一般都会提供。你通常会坐在有顶棚的长凳上，擦干身体，放松一下。这是与其他游客交谈、分享所见所闻、享受海上时光的好机会。

返程：

船会在午后返回永长港，通常在下午2点左右抵达。小巴会等着送你回酒店。你会感到疲惫但充满成就感。你做到了。你浮潜了。你看到了真正的鱼。强烈推荐这个行程给所有寻找与海洋相关的芽庄非游泳者活动的人。

行程名称： 芽庄半日浮潜之旅
价格： 每人约 185 – 210 元人民币。价格可能变动，请在预订时确认。
时长： 约6.5小时（大约上午8:00 – 下午2:30）。
主要包含： 酒店接送（芽庄市区）、空调车交通、快艇或木船接送、英语/越南语导游、一套浮潜及基本钓鱼装备、船上传统越南午餐、所有岛屿/海洋公园门票、使用日光浴躺椅、瓶装水、旅游保险（有总是好的）。
为何适合不会游泳的人： 此行程明确以易于进入的浮潜区域为目标。导游细心且习惯帮助初学者。标配的救生衣确保了浮力。半天的行程可以防止体力透支，非常适合对水不太自信的人。它专注于在平静、清澈、较浅区域的核心浮潜体验。

预订链接： 在 Klook 上预订芽庄半日浮潜之旅

行程2：豪华全日潜水 – 出海浮潜、烧烤 & 泥浆浴之旅

这个行程在6小时内安排得满满当当，结合了顶级的浮潜、独特的渔村探访以及奢华的泥浆浴。它专为那些不只想在水中度过几小时，而是希望获得多样化全天体验的人设计。这是一个为不会游泳者准备的全面芽庄海岛游，其中包含一些需要注意的重要细节。

豪华起点与快艇体验： 预计早上7:45到8:15之间，在芽庄市中心的酒店接你。如果住在市中心外，则需在沉香塔集合。如果是从邮轮过来，可以安排港口接送。乘坐巴士或大巴到港口大约需要30分钟。抵达港口后，你将登上快艇。乘坐快艇本身也是体验的一部分，在前往第一个目的地的大约30分钟里，可以享受快速的航行和美丽的风景。

第一大站：黑岛浮潜（含重要提示）： 大约上午9:15，你将抵达被指定为海洋保护区的黑岛。在这里，导游会提供浮潜装备并进行指导。你会听到类似“准备好在水晶般清澈的海水中浮潜，这里充满了五彩斑斓的鱼、优雅的海龟和充满活力的珊瑚礁”的介绍。

但是，请务必注意这一点： 行程信息中明确指出：“目前，黑岛暂时不允许使用游泳镜、呼吸管和覆盖鼻子的潜水镜（由于最近的事件）。客人只能使用游泳护目镜。”

这对不会游泳的人来说至关重要。如果这项规定被严格执行，意味着你只能使用标准的游泳眼镜和救生衣。这可能会阻止你使用传统的浮潜面镜（即面镜内覆盖鼻子），而这种面镜能让你在脸部浸入水中的同时持续呼吸。你将不得不屏住呼吸观看，或者想办法用嘴呼吸，同时捏住鼻子或让鼻子露出水面。这对不会游泳的人来说，极大地改变了“浮潜”的体验。

给不会游泳者的实用建议： 预订前，务必直接向旅行社确认提供的确切装备和当前规定。特别要询问是否允许使用传统的呼吸管以及面镜是否覆盖鼻子。如果只允许使用游泳眼镜，那么你的体验将更接近于漂浮在水面上，把头探入水中观看，而不是持续地在水下呼吸。假设基本装备（如必不可少的救生衣）仍然提供，你仍然可以漂浮和观看，但呼吸管理将更具挑战性。

假设任何形式的水面观察都是可行的，黑岛仍然是一个顶级地点。水通常很清澈，穿着救生衣可以毫不费力地漂浮。你可以看到各种珊瑚和鱼类。评论中经常称赞像“Thang”这样的导游，他们知识渊博，甚至会帮忙拍视频。如果允许使用全套浮潜装备，体验将非常顺畅；如果不行，那就准备好迎接一次更具挑战性但仍然值得一看的体验。

第二站：渔村（午餐 & 养殖）： 大约上午11:30，船会抵达一个当地渔村。这不仅仅是短暂的停留，你将在这里度过约1.5小时。这提供了文化沉浸和水上活动的休息。你可以参观芽庄湾最大的养殖系统之一。这意味着你将看到当地家庭养殖各种海鲜的海上养殖场，这为了解当地海洋经济提供了有趣的视角。

午餐是这里的亮点：在村里的一家餐厅享用烧烤菜单。可以期待新鲜的海鲜、烤肉和热带水果。这是一顿丰盛的餐点，也是在独特环境中吹着海风、充电放松的好机会。饭后，你还可以探索渔村内的水族馆系统。这让你可以在干燥稳定的平台上近距离观察水箱中的各种海洋生物，观看喂食表演，并了解当地的生态系统。这对不会游泳的人来说非常棒，因为它提供了有保障的海洋生物观赏体验。

第三站：蚕岛度假村（高级泥浆浴）： 大约下午1点，抵达四星级设施的蚕岛度假村。这里的“豪华”体验开始显现，尤其是在泥浆浴部分。你将在这里度过大约2小时。

芽庄以其具有疗效的泥浆浴而闻名，而蚕岛提供的是高级版本。你将换上泳衣，被引导至一个装满温暖、富含矿物质泥浆的私人或半私人浴缸。浸泡在泥浆中令人难以置信地放松，并以其对皮肤的再生效果而闻名。

泥浆浴（通常20-30分钟）后，你会在高压淋浴下冲洗干净，然后进入一个大型的温暖矿物泳池。一些区域还有阶梯式瀑布，以达到自然的按摩效果。整个体验旨在消除压力，恢复身体活力。这是一项绝佳的非游泳活动，提供了纯粹的放松和独特的越南水疗体验。

返程： 行程在下午3点左右结束，导游会将你送回芽庄的酒店。这是一个充实的6小时，充满了从潜在的浮潜到文化洞察和深度放松的各种活动。这是一个平衡的套餐，适合寻求全面体验的人。

行程名称： 芽庄：豪华出海浮潜、烧烤 & 泥浆浴之旅
价格： 每人约 295 – 335 元人民币。请查询当前的预订情况和价格。
时长： 6小时（大约上午7:45 – 下午3:00）。
主要包含： 酒店接送（芽庄市区）、巴士/大巴 & 快艇交通、英语导游、浮潜装备（含上述黑岛提示）、烧烤午餐、所有门票、蚕岛 MerPerle 的泥浆浴服务、饮用水、保险。
为何适合不会游泳的人： 虽然在黑岛提供浮潜（需确认装备规定），但它将水上时间与大量的陆上活动相平衡，如参观渔村（含水族馆）和豪华泥浆浴。这种多样性使得即使直接的浮潜因装备限制而受限，行程也依然充满吸引力。这是一个内容丰富、内置放松环节的多样化一日游。

预订链接： 豪华出海浮潜、烧烤 & 泥浆浴之旅 | Klook

行程3：黑岛浮潜探险及烧烤午餐

这个行程是为那些真正想专注于浮潜本身的人准备的。它优先安排了两个截然不同的水下地点和充足的水下时间，同时仍然为不会游泳的人提供必要的支持。它更侧重于在一次美味的烧烤休息之余，欣赏芽庄水下世界的精华，而不是为了各种活动而在岛屿间穿梭。这是为那些真心想体验为不会游泳者准备的黑岛浮潜的人们准备的。

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早晨出发：

行程在早上7点或7点半左右从酒店接客开始，出发得比较早。小巴会把你送到港口。早晨的空气通常很清新，让你在酷暑来临前有个好的开始。你会登上一艘舒适的船，比如中型木船，它在浮潜点之间移动时能提供稳定性。这里的导游常常被强调为“专家”，这意味着他们对海洋环境非常了解，并致力于向你展示最好的地方。

第一次“深潜”（比喻说法）：黑岛：

和其他行程一样，黑岛海洋公园是主要地点。船会在一个平静清澈的区域停泊。流程很熟悉：面镜、呼吸管和救生衣。导游会确保每个人都了解如何使用装备并强调安全。他们通常会解释基本的海洋公园规则，比如尊重珊瑚。

下水后，穿着救生衣毫不费力就能漂浮。黑岛的水下能见度通常极佳，展现出下方繁荣的生态系统。你将观察到各种珊瑚，包括枝状珊瑚、巨大的脑状珊瑚和精致的软珊瑚。鱼类数量也很丰富。你可以看到成群的彩虹色乌尾鮗、保卫自己领地的各种雀鲷、好奇的蝴蝶鱼，如果眼力好，甚至能看到伪装的狮子鱼。

专业导游常常会潜入水中，指出特定的海洋生物或有趣的珊瑚形态，即使你在水面上也能提升观赏体验。对于不会游泳的人来说，这纯粹是专注于平稳呼吸和欣赏风景。由于水面平静和持续的监督，环境感觉很安全，使其成为安全芽庄浮潜的可靠选择。

你将在这里度过相当长的时间，让你能感到舒适并充分探索周边区域。

第二个浮潜点：“珊瑚礁”（以及脚蹼的优势）：

在黑岛的第一节活动后，船会移动到第二个浮潜点，通常被统称为“珊瑚礁”，有时是附近一个特定的小岛。这里常常是这个行程对不会游泳的人来说的亮点：导游在这里可能会允许甚至提供脚蹼，而在黑岛（由于特定的公园规定或为交通繁忙的初学者区域提供一般安全）可能会有所限制。

对不会游泳的人来说，脚蹼能改变游戏规则。它们以最小的力气提供显著的推进力。你不再需要笨拙地踢腿来移动，穿着脚蹼轻轻摆动双脚就能轻松地在水中滑行。这让你能探索更广阔的珊瑚礁区域，而不会感到疲劳或费力。你可以完全专注于你想去的地方和想看的东西。

这第二个地点通常有不同的珊瑚排列或不同的鱼类，提供了多样性。你可能会遇到更大的鱼群或不同种类的海葵。导游会继续监督和支持，确保每个人都感到安全。这使得“珊瑚礁”这个地点对于提升芽庄非游泳者活动体验来说特别强大。

漂浮船上的烧烤午餐：

在两次浮潜之间，或者在第二次浮潜之后，会提供午餐。这个行程通常以在漂浮船上直接进行的烧烤午餐为特色。这是一个很大的优点。这不只是一个快餐三明治。你可以期待现场烤制的新鲜海鲜——通常是虾、鱿鱼或鱼。还会有米饭、面条和各种越南配菜。

在水上吃着新鲜烤制的食物，伴随着船的轻微摇摆和海风，是一种真正愉快的体验。这是一个恰当的用餐休息，让你有足够的时间在第二次下水前后补充能量。

下午返程：

在最后一个浮潜点和午餐后，船将开始返回永长港的旅程。你将在傍晚时分回到酒店。你会感到有成就感，因为你花了很多时间积极参与水下世界。如果你的首要任务是在清澈的水中最大限度地停留，看到海洋生物，并得到所有必要的支持，那么这个行程是理想的选择。在所有芽庄浮潜之旅中，对于真心想体验浮潜本身、不分技术水平的人来说，这是最佳选择。

行程名称： 芽庄：黑岛浮潜探险及烧烤午餐
价格： 每人190元人民币起。请查询当前价格。
时长： 全天（通常接客时间为上午7:00 – 7:30）。
主要包含： 酒店接送、船只交通、在黑岛和第二个“珊瑚礁”地点的专属浮潜、经验丰富的英语导游、全套浮潜装备（包括面镜、呼吸管、救生衣，通常在第二个地点提供脚蹼）、在漂浮船上提供的新鲜烧烤午餐，以及所有必要的门票。
为何适合不会游泳的人： 提供两个具有极佳水下能见度的不同浮潜体验。在第二个地点可以使用脚蹼，极大地帮助了不会游泳的人的推进力。专业导游提供详细讲解和持续监督。舒适的烧烤午餐休息提供了很好的放松。如果主要目的是在水面上安全地看到更多的海洋生物，那么这是完美的。

预订链接： 芽庄：含船上烧烤午餐的浮潜之旅

[gemini_formatted_popup prompt=”请详细说明救生衣是如何在海中为不会游泳的人提供浮力的。请包括其设计原理和如何提供安全保障。请使用项目符号和粗体，以150字左右的篇幅简洁回答。” button_text=”救生衣是如何工作的？” seemorelink=”#”]
[gemini_formatted_popup prompt=”请描述浮潜者在芽庄黑岛周围海洋保护区最常见的珊瑚礁形态和主要鱼类。请使用项目符号和粗体，以150字左右的篇幅简洁回答。” button_text=”黑岛常见的海洋生物” seemorelink=”#”]
[gemini_formatted_popup prompt=”请提供实用的分步指导，说明当水进入呼吸管时如何正确清除，以及如何修复漏水的浮潜面镜。请使用项目符号和粗体，以150字左右的篇幅简洁回答。” button_text=”清除呼吸管和面镜积水” seemorelink=”#”]
[gemini_formatted_popup prompt=”请解释使用脚蹼的重要优势和好处，特别是对于浮潜体验中不会游泳的人。它们如何提高推进力并减少体力消耗？请使用项目符号和粗体，以150字左右的篇幅简洁回答。” button_text=”脚蹼对非游泳者的作用” seemorelink=”#”]
[gemini_formatted_popup prompt=”什么是“珊瑚友好型防晒霜”，为什么在像黑岛这样的海洋保护区强烈推荐使用它？请解释对珊瑚有害的防晒霜对环境的影响。请使用项目符号和粗体，以150字左右的篇幅简洁回答。” button_text=”珊瑚友好型防晒霜的重要性” seemorelink=”#”]

[gemini_formatted_popup prompt=”请详细说明芽庄富含矿物质的泥浆浴的治疗特性和健康益处，特别是在蚕岛度假村发现的那些。请使用项目符号和粗体，以150字左右的篇幅简洁回答。” button_text=”泥浆浴的功效” seemorelink=”#”]
[gemini_formatted_popup prompt=”请简要描述芽庄婆那加占婆塔的历史和文化意义。它是由谁建造的，用途是什么？请使用项目符号和粗体，以150字左右的篇幅简洁回答。” button_text=”婆那加塔的历史” seemorelink=”#”]
[gemini_formatted_popup prompt=”请为容易晕船的人提供在芽庄湾乘船游览期间预防和管理晕船的实用技巧和策略。请使用项目符号和粗体，以150字左右的篇幅简洁回答。” button_text=”预防晕船” seemorelink=”#”]
[gemini_formatted_popup prompt=”请解释为什么黑岛被指定为受保护的海洋公园。正在进行哪些保护工作，对游客有哪些一般性规定？请使用项目符号和粗体，以150字左右的篇幅简洁回答。” button_text=”黑岛海洋公园保护” seemorelink=”#”]
[gemini_formatted_popup prompt=”请描述不会游泳的人在考虑在海中浮潜时常有的焦虑或恐惧，并解释芽庄的典型旅游团如何具体缓解这些担忧。请使用项目符号和粗体，以150字左右的篇幅简洁回答。” button_text=”非游泳者的焦虑与行程” seemorelink=”#”]

给在芽庄浮潜的旱鸭子们一些真实、不客气的建议

忘了那些客套的建议吧。这是你真正需要做的事，以确保你的芽庄浮潜之旅不会变成一场恐慌发作。

救生衣是你最好的朋友。别犟。

放下你的自尊心。也别想着要看起来很酷。你不会游泳，或者说你感到不自在。救生衣会100%负责你的浮力。这意味着你不需要花费任何能量来保持漂浮。一点也不需要。你的工作就是把脸浸入水中并呼吸。如果感觉救生衣松了，就要一件小号的，或者让他们帮你调整。它需要紧贴身体。这是不会游泳的人在芽庄浮潜时最重要的单件装备。没有它，你只是在冒不必要的风险。别做那个拒绝它的人。

下水前，先用呼吸管呼吸。

戴上面镜。把呼吸管放进嘴里。站在船上。只用嘴巴，通过呼吸管吸气和呼气。做一分钟。习惯这种感觉。不用鼻子呼吸很奇怪。练习一下。

如果你在船上都无法习惯这个，那么在水里你会很痛苦。大多数现代呼吸管都有一个干式阀门，可以防止海浪拍打或轻微浸没时进水。如果水进去了，用力通过呼吸管呼气通常能把水排出去。也练习一下这个动作。

面镜贴合度：如果密封不好，你会很痛苦。

没有什么比漏水的面镜更能毁掉一次浮潜了。开始前，把所有头发都弄开——面镜裙边下哪怕只有一根头发也会破坏密封。确保带子不要太紧（那也会导致漏水）。把面镜放在脸上，用鼻子轻轻吸气，然后松手。

如果它能吸附在你的脸上，说明密封性很好。如果掉下来，就会漏水。调整一下。在镜片内侧涂一点唾沫或防雾液，然后快速冲洗一下，有助于防止起雾。如果起雾了，你就什么也看不见，而看东西才是重点。

待在导游或船的一臂之遥内。

这不是要你粘人，而是关乎安全和舒适。你的导游是来帮忙的。当你感觉到一点水流（在这里很少见，但有可能）或者只是感到一阵不安时，靠近船或导游意味着可以立即得到帮助。不要冒险独自游开，特别是如果你不自信的话。导游们拿钱就是为了照看你。让他们做他们的工作。这是确保安全芽庄浮潜的方法。

放松你的身体。我是说真的。

当人们在水中紧张时，他们会变得僵硬。他们会收紧肌肉。这会消耗你的能量，让你感觉更恐慌。你穿着救生衣，它会让你浮起来。就像一根面条一样放松。专注于你的呼吸。让水支撑你。你越放松，就越容易控制呼吸，也就越能享受风景。

永远不要站在珊瑚上。永远不要。

这不仅仅是一条规则，这是关于别当个混蛋。珊瑚是活的，是动物。你站在上面，就会杀死它。而且它可能会割伤你。这些芽庄浮潜之旅带你去的地方有美丽、活生生的珊瑚礁。如果你非要站立，找一块沙地。但有了救生衣，你根本不需要站立。就在它上面漂浮。尊重生态系统。

了解你的极限。需要时就上船。

对某些人来说，这是一段漫长的一天。你可能会觉得冷（即使在热带水域呆久了也会）。你可能会晕船。你可能只是玩够了。回到船上完全没有什么可羞耻的。告诉导游你结束了。你花钱是为了体验，不是为了受苦。如果你开始感觉不舒服，就上船。就这么简单。

防晒：你的皮肤以后会感谢我的。

越南的太阳，尤其是在水上湿漉漉的时候，强度令人难以置信。即使在阴天也是如此。你将长时间漂浮，背部暴露在阳光下。离开酒店前就涂上高SPF值的珊瑚友好型防晒霜（在标签上寻找“reef-safe”或“mineral-based”以及氧化锌/二氧化钛）。经常补涂。如果你有防晒衣（长袖泳衣），就穿上。那是最好的保护。还有一顶不会被风吹走的帽子。一次严重的晒伤会毁掉你剩下的旅程。

补充水分不是可选项。

你在阳光下，你在用力（哪怕只是一点点），你在盐水里。你会脱水的。一整天都要喝足够的水。大多数旅行团都提供瓶装水。喝掉它。脱水会加剧晕船，让你整体感觉很糟糕。保持水分。

这些是作为一个不会游泳的人在芽庄浮潜之旅中度过美好、安全时光的核心要点。

下一站去哪儿？

芽庄不仅仅是水下活动。这是一个有许多景点和活动的海滨城市。而且越南是个大国。

塔婆温泉中心（泥浆浴）：

是的，有些旅行团包含了这个，但你也可以自己去。这是非常有芽庄特色的活动。你换上泳衣，他们会把你放进一个温暖、粘稠、富含矿物质的泥浆浴缸里。感觉很奇怪，一开始就像被温暖的液体丝绸包裹着。非常放松。

大约20-30分钟后，你用高压淋浴冲洗干净，然后进入一个大的温矿泉水池。有些地方还有瀑布可以让你站在下面。这真的很有疗效，尤其是在海里泡过之后。这是结束一天的好方法。不需要游泳，只要在泥里漂浮就行。

婆那加占婆塔：

这些是由占族人在7至12世纪建造的古老寺庙。它们坐落在一个小山丘上，俯瞰着丐河和城市。它不是一个巨大的建筑群，但建筑很有趣，雕刻讲述着故事。你能真正感受到历史和文化，与海滩生活形成鲜明对比。从那里看到的景色不错，尤其是在日落时分。从市中心打车很快就能到。

芽庄海滩（主街）：

城市海滩是一片长长的、新月形的沙滩。很热闹，有当地人也有游客。你可以租一把椅子和遮阳伞，买一个新鲜的椰子，或者只是沿着海滨长廊散步。城市海滩的水不像岛屿周围的那么清澈，但如果你想泡泡水，还是不错的。马路对面有很多咖啡馆和餐馆。这是看人来人往、感受城市脉搏的好地方。你不需要游到深处，只要在水边嬉戏就够了。

珍珠奇幻乐园（主题公园岛）：

这是位于竹岛上的一个巨大的游乐园，你可以乘坐世界上最长的跨海缆车之一到达。乘坐缆车本身就是一个亮点——可以欣赏到海湾的绝佳景色。一旦到达，就是一个 полноценный 主题公园，有过山车、带滑梯的水上乐园、水族馆和各种表演。如果你需要从历史遗迹或大海中休息一下，这里就是纯粹的娱乐。按越南标准来说价格不菲，但如果你喜欢主题公园，这是一个合法的选择。你可以在这里度过一整天。

正在考虑越南的其他地方？这里有一些好去处：

如果在芽庄之后你想要更多的历史和文化，我关于顺化：超越人群的皇城的分析值得一读。节奏不同，有很多古老的陵墓和宫殿。
如果你喜欢海岸风情但想要比芽庄更放松一点的地方，看看我关于岘港：现代城市，悠闲海滩的看法。有很棒的食物和桥梁。
想要另一次海岛度假但感觉不同，可以读读关于富国岛：最佳浮潜地点。更质朴，但发展迅速。

最后总结：对于不会游泳的人来说，浮潜真的可行吗？是的。

听着，我当初也很怀疑。我以为我会在船上坐着，看着别人玩得开心。但这些芽庄浮潜之旅就是为那些对水不自信的人准备的。我看到了，我做到了，你也可以。

关键很简单：

救生衣。穿上它。别脱下来。它让一切变得轻而易举。
平静的海水。浮潜地点通常在受保护的海湾里，几乎没有水流。
导游。他们在那里，看着你，帮助你。
清澈的海水。你真的能看到珊瑚和鱼，而不需要下到很深的地方。

这无关优雅或速度，而是关于漂浮、呼吸和观看。芽庄的海洋生物，尤其是在黑岛周围，确实令人印象深刻。鲜艳的珊瑚、成群的鱼、平静清澈的海水。这不是什么骗局，这是一次真实且容易获得的体验。

所以，如果你要去芽庄，但因为不会游泳而对浮潜的想法犹豫不决，那就别担心了。预订其中一个（或两个）行程。坦诚地告诉他们你的舒适度。穿上救生衣。然后往下看。你会被你所看到的景象所惊讶。你真的会享受其中。这无关乎成为一名游泳健将，而在于体验珊瑚礁。在芽庄，他们让这成为可能。去试试吧。

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